Memasyarakatkan Olahraga dan Mengolahragakan Masyarakat melalui Senam Aerobik
Memasyarakatkan Olahraga dan Mengolahragakan Masyarakat melalui Senam Aerobik
Abstract
Sosialisasi dan pelaksanaan memasyarakatkan olaharaga dan mengolahragakan masyarakat melalui senam aerobik merupakan bentuk kepedulian Dosen Universitas PGRI Madiun (UNIPMA) dan Dosen Universitas Muhammadiyah Pekajangan Pekalongan (UMPP) terhadap masyarakat yang kurang memperhatikan pola hidup sehat dan bugar, khususnya untuk beraktivitas gerak yaitu olahraga senam aerobik. Program pengabdian masyarakat (abdimas) ini terdiri dari dua kegiatan pokok, yaitu : 1) Penilaian dan peningkatan nilai kualitatif dan kuantitatif masyarakat, 2) Kegiatan ini dilakukan dengan tujuan untuk memberikan pengetahuan mengenai teori keseharian pola makan sehat, cara praktis menjaga kesehatan dan kebugaran masyarakat melalui senam aerobik. Metode kegiatan menggunakan sosialisasi lapangan dengan dua tahapan yaitu orientasi, implementasi dan evaluasi. Peserta dalam kegiatan ini sebanyak 95 peserta yang berasal dari perwakilan kader-kader wanita di Kecamatan Karas, Kabupaten Magetan. Hasil dari kegiatan ini adalah tumbuhnya kesadaran diri masyarakat terutama dari kelompok wanita dan ibu-ibu PKK tentang betapa pentngnya untuk penerapan pola hidup sehat dan bugar dengan betapa pentingnya melakukan olahraga senam aerobik untuk kesehatan dan kebugaran fisik. Secara keseluruhan peserta semangat dan kompak siap memulai gaya hidup sehat dan bugar rutin terprogram.
Downloads
References
Diyanti, Suryani, & A. (2021). (2021). Jurnal EMAS. Jurnal Emas, 2(1).
Ekawati, F. F., Rahayu, T. W., & Prasetyo, H. J. (2020). Physical activity levels and risk factors for cardiovascular disease in university office employees. Jurnal Keolahragaan, 8(2).
Erika, I. F., Simanjuntak, B. Y., & Jumiyati, J. (2024). Nutritional Knowledge, Physical Activity, and The Incidence of Chronic Energy Deficiency in Female Students. Jurnal Kesehatan, 15(2).
Gunawan, S., & Rahmawati, R. (2021). Hubungan Usia, Jenis Kelamin dan Hipertensi dengan Kejadian Diabetes Mellitus Tipe 2 di Puskesmas Tugu Kecamatan Cimanggis Kota Depok Tahun 2019. ARKESMAS (Arsip Kesehatan Masyarakat), 6(1). https://doi.org/10.22236/arkesmas.v6i1.5829
Kurnianti, Y., Hidayat, H., & Maesaroh, S. (2025). Hubungan Tingkat Aktivitas Fisik Terhadap Tingkat Stres pada Mahasiswa Angkatan 2021 Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Universitas Riau. QISTINA: Jurnal Multidisiplin Indonesia, 4(1). https://doi.org/10.57235/qistina.v4i1.6180
Lisa Khoirunnisa, & Nur Muhammad Soleh. (2025). PENGARUH POLA HIDUP SEHAT TERHADAP KESEHATAN FISIK DAN MENTAL. Journal Central Publisher, 2(2). https://doi.org/10.60145/jcp.v2i2.352
Winarsih, W., Wulandari, S. R., & Istichomah, I. (2023). Peningkatan Kualitas Hidup Lansia Melalui Screening Penyakit Tidak Menular Di Desa Dladaan Banguntapan Bantul. Pengabdian Masyarakat Cendekia (PMC), 2(1). https://doi.org/10.55426/pmc.v1i2.234
