Upaya Preventif Mencegah Nyeri Low Back Pain Pada Pegawai UPT Agribisnis Kota Pontianak
Abstract
Penyakit akibat kerja adalah masalah kesehatan yang terkait dengan pekerjaan/kegiatan yang berhubungan dengan pekerjaan. Berkerja dengan jangka waktu yang lama mulai pada posisi duduk memungkinkan timbulnya rasa tidak nyaman/nyeri pada berbagai ekstremitas. Berdasarkan hasil analisis penyakit akibat kerja di UPT Agribisnis Kota pontianak, pegawai banyak mengeluhkan nyeri pada punggung bawah/Low back pain. Oleh karena itu, penting menerapkan strategi pencegahan guna mengurangi resiko terjadinya low back pain pada pegawai di UPT Agribisnis seperti stretching. Selain itu dengan pemberian home program berupa Child pose, Cobra exercise, Spine twist dan Open book exercise diharapkan dapat membantu mengoptimalkan pengurangan nyeri. Kegiatan ini menggunakan pendekatan edukatif dan intervensi langsung, dengan melibatkan 21 pegawai. Evaluasi dari kegiatan menggunakan kuesioner pre dan post. Hasil program ini terdapat peningkatan pengetahuan dan keterampilan pegawai dalam melakukan pencegahan secara mandiri, serta menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif.
Downloads
References
Grabovac, I., & Dorner, T. E. (2019). Association between low back pain and various everyday performances: Activities of daily living, ability to work and sexual function. Wiener Klinische Wochenschrift, 131(21–22), 541–549. https://doi.org/10.1007/s00508-019-01542-7
Muttaqin, D. Z., Yudhawati, D. D., & Lufthansyahrizal, M. F. (2023). Identifikasi Faktor Risiko Kejadian Low Back Pain Pada Pekerja Industri Katering. In CoMPHI Journal: Community Medicine and Public Health of Indonesia Journal (Vol. 4, Issue 1). https://doi.org/https://doi.org/10.37148/comphijournal.v4i1.147
Putri, A. E. D., Masfuri, M., & Nova, P. A. (2023). Efektivitas Stretching terhadap Pekerja Kantoran yang Mengalami Nyeri Low Back Pain. Journal of Telenursing (JOTING), 5(2), 2603–2610. https://doi.org/10.31539/joting.v5i2.6126
Solumsmoen, S., Poulsen, G., Kjellberg, J., Melbye, M., & Munch, T. N. (2022). The impact of specialised treatment of low back pain on health care costs and productivity in a nationwide cohort. https://doi.org/10.1016/j
Steffens, D., Maher, C. G., Pereira, L. S. M., Stevens, M. L., Oliveira, V. C., Chapple, M., Teixeira-Salmela, L. F., & Hancock, M. J. (2016). Prevention of lowback pain a systematic review and meta-Analysis. In JAMA Internal Medicine (Vol. 176, Issue 2, pp. 199–208). American Medical Association. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2015.7431
Teferi, G. (2020). Regular Physical Exercise for Prevention and Treatment of Low Back Pain: A Systematic Review. American Journal of Sports Science, 8(3), 73. https://doi.org/10.11648/j.ajss.20200803.15
Turci, A. M., Nogueira, C. G., Nogueira Carrer, H. C., & Chaves, T. C. (2023). Self-administered stretching exercises are as effective as motor control exercises for people with chronic non-specific low back pain: a randomised trial. Journal of Physiotherapy, 69(2), 93–99. https://doi.org/10.1016/j.jphys.2023.02.016
Wada, Z. H., Binawan, U., & Ranti, R. A. (2024). Pemberian Stretching Dan Core Stability Dengan Kondisi Nyeri Punggung Bawah Miogenik : Literature Review. Jurnal Sains Student Research, 2(5), 458–471. https://doi.org/10.61722/jssr.v2i5.2708
